번아웃 자가진단1 "갑자기 코딩이 역겨워졌다" 개발자 번아웃, 퇴사하지 않고 극복하는 3단계 멘탈 관리 지난 Part 3 안구건조증 편까지 신체 건강을 챙겼습니다. 하지만 몸이 건강해도 마음이 무너지면 키보드를 두드릴 수 없습니다.어느 날 갑자기 "코딩이 너무 싫다", "이 길이 내 길이 맞나?"라는 생각이 드셨나요? 축하합니다. 그만큼 치열하게 달려왔다는 증거니까요. 오늘은 개발자 10명 중 8명이 겪는다는 '번아웃(Burnout)'과 '가면 증후군'을 정면으로 마주하고, 다시 코딩의 즐거움을 찾는 법을 이야기합니다.목차진단: "그냥 피곤한 걸까?" 번아웃의 3대 징후원인: "나만 가짜 개발자 같아" (가면 증후군)처방 1: 뇌를 심심하게 하라 (도파민 디톡스)처방 2: '작은 승리'로 자신감 해킹하기 1. 진단: "그냥 피곤한 걸까?" 번아웃의 3대 징후세계보건기구(WHO)는 번아웃을 '직업적 현상'으.. 2026. 1. 11. 이전 1 다음
